Cara Mengisolasi Diri untuk Cegah Penyebaran Covid-19, Selepas Kontak Langsung dengan Penderita

MERDEKABICARA.COM – Orang yang pernah kontak langsung dengan orang sakit Covid-19 atau pernah tinggal di negara atau wilayah dengan penularan lokal dan merasa sehat atau mengalami gejala ringan (deman, batuk, nyeri tenggorokan, hidung tersumbat, rasa lelah) secara sukarela atau berdasarkan rekomendasi petugas kesehatan harus melakukan isolasi diri.

Untuk itu bagi masyarakat yang belum memahami cara mengisolasikan diri, berikut caranya,

1. Tinggal dirumah dan jangan berinteraksi dengan masyarakat,
2. Gunakan kamar terpisah dari anggota keluarga lain,
3. Selalu jaga jarak lebih dari 1 meter dengan orang lain
4. Gunakan masker selama isolasi diri (yang sakit dan yang merawat)
5. Ukur suhu tubuh setiap hari dan perhatikan perkembangan kondisi tubuh. Jika memburuk kontak hotline 119 ext 9,
6. Hindari pemakaianbersama peralatan makan (piring, sendok, garpu, gelas), perlengkapan mandi (handuk, sikat gigi, gayung) dan linen seprai,
7. Terapkan perilaku hidup bersih sehat (PHBS), cuci tangan pakai sabun dan air mengalir minimal 20 detik dan makan makanan yang bergizi. Orang yang merawat harus cuci tangan sebelum dan sesudah dari kamarnya,
8. Berjemur setiap pagi di bawah sinar matahari langsung,
9. Bersihkan permukaan benda yang sering disentuh dengan cairan disinfektan (gagang pintu, meja dan yang lainnya),
10. Hubungi fasilitas pelayanan kesehatan atau Hotline 119 ext 9 jika kondisi memburuk,